Keperluan Vitamin Selepas Bersalin

1) Multivitamin : perlu mengandungi iron formula kerana ia sangat penting bg tubuh terutama kerana kita banyak kehilangan darah selepas bersalin.

2) B compex : penting untuk elak kemurungan ( elak meroyan), bertindak sebagai penenang(antti stress), menstabilkan hormon

3) Vitamin C : mempercepatkan penyembuhan luka, memperbaiki tisu sel yang rosak akibat bersalin

4) zinc: membantu mempercepatkan proses baik luka terutama luka dalam ( untuk rahim)

5) soya protin : penting utk tubuh menghasilkan sel baru bagi menggantikan sel rosak.

6) alfalfa : milk booster

Comments

Faris & His Book/ CD

Last week ibu ada belikan buku untuk Faris..saje je sebab geram tgk buku2 kartun short story yg dijual kt tempat keje ibu tu..4 series only RM13..kira murah la tu compared to buku2 yg dijual kt kedai2 buku..a good start untuk membiasakan Faris dgn buku2..biar dia main dgn buku tapi kena monitor jgk takut dia 'makan' buku tu.. Tengok tu gaya Faris baca buku..hehe..pandai anak ibu ni ye...jom layan gambo Faris sedang 'baca' buku.. Ini CD yg ibu dapat hadiah dari department ibu..So far Faris baru tgk CD COLOURS..excited Faris bila tgk CD tu...yg lain2 ibu belum introduce lg..

Jalan2 Cuti Sekolah - Cyberview Resort & Spa

Cuti sekolah December 2016 ni bawak bdk2 bercuti di Cyberview Resort & Spa..jauhnyeee bercuti...padahal 15 minit je pon dari rumah..hehe..xpe yg penting bdk2 enjoy main air...memang seronok la diorg..siap taknak balik lg..lain kali kite g hotel lg ye anak2 ibu syg... Memang cantik sgt view Cyberview hotel ni...5 star hotel la katakana..bilik air cantik cam nk tdo je dlm tu...kalo nk celebrate anniversary ke mmg sesuai sgt la hotel ni...bilik luas dan cantik..breakfast mmg awesome la...byk sgt choice makanan sedap2..

5th Pregnancy ~ Baby 2017

As salam...pejam celik pejam celik dh nk habis 1st quarter 2017...cepat sngguh masa berlalu..bz mom macam ni lah...selalu rase x cukup masa..by the way antara whishlist 2017 yg ibu berazam utk buat ialah: 1. Saving in Tabung Haji (no more withdrawal) - simpanan terkumpul 10k sehingga 31 Dec 2017 2. Minimize shopping baju/ tudung (tahan nafsu ke tak ni??? huhuhu) 3. No more CC for shopping - clear all hutang CC 4. Baca Al-Quran at least 1 page 1 hari (biar sikit asalkan istiqamah ye dok??) 5. Al-Ma'thurat pagi & petang Mudah-mudahan semua whishlist ni terlaksana hendaknya... Ok kite tutup dulu cite pasal azam berazam ni ye...x sangka plak ibu pregnant 5th baby tahun 2017 ni..Alhamdulillah rezki Allah...ibu dan abah terima seadanya...jangkaan bersalin dalm awal October tapi biasanya ibu bersalin 2 atau 3 minggu awal dari due sebenar..setakat ni gender baby x tahu boy ke girl...mana2 pon xpe asalkan baby sihat dan sempurna.. Pregnancy kali ini amat mencabar sebab

PeRmAtA HaTi IbU & AbAh

Search This Blog