Skip to main content

1st SGM

SGM short form for Support Group Meeting...hmmm lunch hour semalam ibu join SGM ni..buat kt tgkt 29 TM Annexe 2 initiated by Pn. Aida..lebih kurang 15 org mommies dtg utk share knowledge/ experience berkaitan dgn breastfeeding...Puan Zatul as aLactation Consultant yg lead SGM ni..Puan Zatul ni owner http://www.babynme.com.my/blog/..she's one of the writer dalam majalah Mami & Baby dn newspaper mengenai breastfeeding..

Actually tajuk utama SGM kali ni berkaitan puasa..macam mana mommies nk maintain susu dlm bln Ramadhan..So, mcm2 pendapat la yg keluar..antara tips dari Puan Zatul ialah:

1. makan byk karbohidrat, serat, sayur2 & buah-buahan
2. minum byk air
3. minum/ makan makanan yg berprotein tinggi such as Horlicks, Ovaltine, soya bean etc
4. makan kurma at least 7 biji
5. doa byk2

Apa yg paling penting ialah maintain kan pumping session..jgn skip..kalo boleh kt ofis (within 8 - 9 working hours) pump every 3 hours..+ve mind set..

Ibu tak sempat bergambar sebab cepat sgt keluar bilik..ingatkan dh habis..so tak de la gambar kenang-kenangan..ni SGM member yg sempat bergambar..tak pe tggu next session plak..happy sbb dpt join support group ni sbb byk knowledge & experience yg dpt dipelajari..

Comments

  1. fizanurAugust 10, 2010 at 10:35 PM

    waa.tatau plak ada support group kat tm ni. org yg tak bf leh join ke. haha.

    ReplyDelete
  2. FaaizahAugust 11, 2010 at 8:47 PM

    alaa lupe nk ajak awk..boleh je join sape2 pon...nnti kalo ade lain kali sy inform awk ye..sy pon dpt email last minute dh..

    ReplyDelete
  3. ZuedinAugust 16, 2010 at 6:14 PM

    waa bestnya .....keep up the good work

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mrangsang Bayi Ketika Dalam Kandungan

Merangsang anak di dalam kandungan adalah amat digalakkan kerana ia dipercayai dapat mengeratkan ikatan antara ibu bapa dan anak. Ia juga mampu mencerdaskan otak anak-anak anda. Mungkin ada yang menyangka ia adalah perkara yang sia-sia kerana menyangka anak yang di dalam kandungan tidak mengerti apa-apa. Anggapan itu adalah salah. Jadilah teman yang paling rapat dengan bayi anda. Berbuallah dengannya, bacakan buku cerita, perdengarkan muzik, perdengarkan bacaan al-Quran dan usaplah dia dengan kasih sayang. Percayalah, hubungan anda dengan bayi anda pasti akan jadi lebih erat apabila ia telah dilahirkan nanti. Ia pasti mengenalpasti suara anda dan anda pasti terpegun dengan hasilnya. Di bawah ini disenaraikan tujuh cara untuk meransang anak di dalam kandungan. 1. Ibu hamil hendaklah menjaga emosinya agar sentiasa tenang, ceria dan gembira agar anak yang akan dilahirkan nanti akan memiliki sifat-sifat tersebut dan tidak mudah meragam. 2. Lahirkanlah perasaan rindu menanti kelahiran b
Post a Comment
Read more

RnR Fin SSO - Retro Theme

Sedar tak sedar tahun 2016 dah nk smpai ke penghujungnye..spt thn2 sebelum ini bulan 11 merupakan bulan untuk Finance SSO mengadakan RnR..so kali ni temanya Retro la plak..jenuh mencari idea untuk membuat persembahan bertemakan Retro..jenuh jgk mencari outfit untuk digayakan sempena beretro kali ni.. Last2 ktaorg sepakat untuk membuat lakonan, tarian dan nyayian..semua ko sapu..hahah! Jom layan gamba yg cun meletopsss....    
2 comments
Read more

Wafiyya 3rd Birthday

Happy birthday Wafiyya sayang...happy 3rd birthday to my notty & clever girl...Wafiyya oh Wafiyya gelagat mu sungguh menghiburkan hati ibu..walaupon ibu selalu marah Fiya tapi itu hanyalah marah2 syg..ketahuilah jauh di sudut hati ibu..ibu amat sayangkan semua anak2 ibu..kalo boleh sikit pon ibu tak nak marah kt anak2 ibu...huhu...tp ibu ni kurang sabar sket...tapi ibu syg Ya tau tau... Kali ni just celebrate birthday Fiya kat KFC je..tempah kek ngan Kak Nana...requested by Wafiyya nk kek bear kaler purple...Wafiyya ni suke sgt kaler purple..pantang tgk brg2 warna purple semua die nak..alahai anak kecik2 dh ade favorite kaler ekk...ape2 pon ibu ucapkan selamat hari jadi ke 3..semoga jadi anak solehah dan membesar dengan sihat...ibu cyg Ya..Wafiyya = Dora sebab rambut die macam Dora..heheh                                          Sweetnye kek ni..sesweet anak ibu yg comel ni...
Post a Comment
Read more